本文转自：来宾日报 市总工会： 上讲台话清廉 强意识守底线 来宾讯 11月24日，市总工会开展以“坚守‘五心’ 廉洁从政”为主题的“一把手”上讲台话清廉活动，推动廉洁理念深入人心。 近日，阳谷交警大队车管所通过与县人民法院合作，试点将机动车查封业务延伸至法院办理，此举为全市首创，不仅方便了法院对涉案车辆的查控，提高了办事效率，减少了群众跑腿，也大幅度降低了办案成本，缓解了法院、公安机关警力不足的压力。
为什么总感觉雷佳音、郭京飞、翟天临、潘粤明是一类人? 雷佳音、郭京飞、翟天临、潘粤明是一类人的感觉可能是因为他们在外貌和形象上存在一些相似之处，或者在演艺事业上有类似的经历和表现，导致观众产生了一定的联想和印象。他们都是中国内地的男演员，曾经在电视剧或电影中有过出色的表演，受到了观众的广泛关注和喜爱。 另外，他们也可能都有类似的演艺风格或角色类型，比如都擅长塑造某种类型的人物形象，或者在某些作品中担任类似的角色。这也会让人将他们归为一类人的感觉。 然而，这种感觉只是一种主观的印象和联想，并没有实质性的依据。每个演员都有其独特的个性和表演风格，他们在演艺事业中的成就和表现也是各有不同的。所以说他们是不是真的属于同一类人，还需要具体的分析和了解其个人的情况和特点。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。 当我们在小红书搜索栏中输入「马拉松」，浏览跳出来的高热搜索词，可以发现大家对马拉松怎么参赛、应该准备什么装备、如何展开训练和恢复，都怀有很多疑问。
如何克服节后综合征 节后综合征是指人们在长时间放假或节假日结束后，由于心理和生理的适应性问题而产生的一系列不适感，包括疲劳、焦虑、沮丧、失眠等。以下是一些建议来克服节后综合征： 1. 保持规律的作息时间：尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床，保持稳定的作息时间可以帮助调整身体的生物钟。 2. 控制咖啡因摄入：避免在晚上饮用含有咖啡因的饮料，比如咖啡和茶。咖啡因会干扰睡眠质量，造成睡眠困难。 3. 均衡饮食：摄取均衡的饮食来提供身体所需的营养物质。尽量避免过度依赖高糖和高脂肪的食物，因为它们可能导致身体能量水平的波动。 4. 适度锻炼：进行适度的锻炼可以帮助提高情绪和睡眠质量。选择适合自己的锻炼方式，比如慢跑、瑜伽或者散步。 5. 设置放松时间：安排一些放松和自我关注的活动，比如泡个热水澡、听音乐、阅读书籍、看电影等来缓解压力和焦虑。 6. 寻求社交支持：与亲朋好友保持联系，并分享自己的感受和困扰。与他人交流可以帮助减轻负担，增加情感支持。 7. 制定新的目标和计划：给自己制定新的目标和计划，例如制定新的工作安排、制定健身计划或旅行计划等，让自己有目标地进行，提升积极性和动力。 8. 寻求专业帮助：如果以上方法无法改善节后综合征症状，建议寻求专业心理健康医师的帮助。他们可以通过评估和提供适当的心理治疗来帮助你应对困扰。 最重要的是，要给予自己一些时间和耐心，适应节假日结束后的新节奏。本文转自：广西日报 广西首列“反诈”主题地铁专列亮相南宁 记者/沈程 通讯员/吴彬彬 广西新闻发布 本报南宁讯 （记者/沈程 通讯员/吴彬彬）12月1日，《中华人民共和国反电信网络诈骗法》颁布实施一周年。